地瓜蘋果糊

適合5個月以上的寶寶
【營養小重點】
1.蘋果皮具有豐富的非水溶性纖維，並含有豐富的維生素C，能夠促進消化，生吃就可獲得相當多的營養成分。
2.近年來，有學者發現地瓜是極佳的高纖食品，而且營養豐富，除了能夠提供澱粉，也是十分熱門的保健食物。

用料  

地瓜蘋果糊的做法  

1. 【做法】
   1.地瓜洗淨去皮後切塊，以電飯鍋蒸熟。
   2.將蘋果洗乾淨後去皮，切小塊放入攪拌機中，再加入蒸熟的地瓜與少許冷開水，一起攪打成糊狀即完成。