少油版魚香茄子

少油版魚香茄子的做法步驟圖,怎麼做好吃

油放的很少,健康吃茄子!

用料  

茄子 2個
肉末 適量
蒜末 若干
薑末 若干
5克
20克
生抽 1勺
半勺
澱粉 1勺
辣椒 2個

少油版魚香茄子的做法  

  1. 茄子:茄子切小塊上蒸鍋,15分鐘

  2. 調醬汁:5g鹽,20g糖,一勺生抽,半勺醋,一勺澱粉,清水和開。

  3. 少量油炒肉末(肉末肥肉多一點),逼出豬油後炒蒜末薑末幹辣椒碎。放入茄子和醬汁炒約3分鐘,使得茄子充分吸收醬汁。放入葱花起鍋。

    少油版魚香茄子的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張

小貼士

肉末要有肥肉,能夠逼出豬油。