油放的很少,健康吃茄子! 用料 茄子 2個 肉末 適量 蒜末 若干 薑末 若干 鹽 5克 糖 20克 生抽 1勺 醋 半勺 澱粉 1勺 幹辣椒 2個 少油版魚香茄子的做法 蒸茄子:茄子切小塊上蒸鍋,15分鐘 調醬汁:5g鹽,20g糖,一勺生抽,半勺醋,一勺澱粉,清水和開。 少量油炒肉末(肉末肥肉多一點),逼出豬油後炒蒜末薑末幹辣椒碎。放入茄子和醬汁炒約3分鐘,使得茄子充分吸收醬汁。放入葱花起鍋。 小貼士肉末要有肥肉,能夠逼出豬油。