什麼是無水焯?
豇豆在涼伴之前,過去是先用水焯熟,我們這道菜,是鍋內不放水。無水焯豇豆最大限度的保留了營養。
如何做好無水焯?
就是利用洗完菜後,菜本身所帶的水份,將菜放入複合層鍋底的鍋中,蓋上蓋,見有蒸汽冒出後,一分鐘之內即可。
用料
豇豆(掛豆角) | |
松花 | |
榨菜 | |
芝麻醬 | |
姜 | |
鹽 | |
味精 | |
生抽 | |
醋 | |
香油 | |
清水 |
無水焯豇豆的做法
製作松花榨菜芝麻醬汁
松花切0.5釐米小丁,搾菜切小丁,姜切末
芝麻醬用清水調成汁
並放入:1、鹽2、味精3、醋少許4、香油5、生抽
將松花丁;搾菜丁;薑末放入伴勻
將汁澆在焯好的豇豆上。即可
小貼士
注:一定是複合層鍋底的鍋,才可以。
豇豆洗乾淨後,切成寸段,鍋預熱後,放入豇豆,蓋上蓋。見冒汽後,一會即熟,不用翻動。
今天涼伴豇豆,用一款複合調味汁。
它採用松花蛋、榨菜、芝麻醬、生薑混合而成。