吃完關曉彤的🥪生菜三明治
再來試試🥬生菜包飯吧~嘎嘎好吃
用料
雞蛋 | 一個 |
黃豆醬 | 兩勺 |
生菜 | 兩片 |
香菜 | 兩根 |
土豆 | 一個 |
米飯 | 一碗 |
包飯用大生菜 | 幾片 |
🥬東北包飯|嘎嘎好吃✔️米飯這樣吃不夠🍚的做法
準備食材|🌿香菜🥬生菜|切顆粒備用
大生菜洗淨備用
土豆煮熟
壓泥
鍋中熱油炒熟雞蛋
➕兩勺黃豆醬➕一勺清水翻炒均勻
所有食材放碗裏
攪拌均勻
保鮮膜依次放上生菜🥬拌飯
再蓋上一層生菜
先由下往上
再從上往下裹緊
兩邊收口
往中間拉緊
對半切開
小貼士
‼️‼️‼️
一碗米飯的量能包四個左右~
這樣包着吃~不僅增加口感還可以減少米飯的攝入✔️
兩個就已經管飽了|黃豆醬的熱量也是非常低的,大家不用擔心會長胖🥗集美們快試試呀!