減脂必備營養健康番茄雞胸肉丸子湯

想減肥又不想吃豬肉做的丸子
還希望味道好喝
營養健康
那就它了吧！
超讚噢
簡簡單單可以常做噢！

用料  

減脂必備營養健康番茄雞胸肉丸子湯的做法  

1. 先把幹香菇泡發，其他材料都洗乾淨備用，香菇、胡蘿蔔、雞胸肉切丁，西紅柿切小塊

2. 把香菇丁、胡蘿蔔丁、雞胸肉丁混合加上調味料（生抽2勺，雞胸肉混合調味料少許，白胡椒粉少許，鹽少許），還有5勺澱粉混合用絞肉機做成肉餡

3. 肉餡裏打入一個雞蛋，會增加粘稠度，這時候不停朝着一個方向攪拌，打成濕潤的狀態，這時候就差不多啦

4. 然後打開鍋，倒入少許油燒熱，加入西紅柿翻炒出汁，放點鹽可以更好的出汁噢，然後加多一點水，然後等水沸騰放入丸子，可以用勺子下也可以用手（記得洗乾淨手哈哈哈），然後等待丸子一個個都變色浮上來，加入調料，鹽，雞精，耗油，糖，生抽調味就行，不斷品嚐調整你想要的味道就行，酸酸甜甜超級棒！這些調料都不能少哈哈哈！

5. 然後撒上葱花出鍋！是不是超級簡單！