春天是吃嫩蠶豆最好的時節,疫情期間寶寶學會了剝蠶豆,且樂此不疲,自己剝的豆豆吃的還香,於是多了不少吃蠶豆的機會。兩歲多的寶寶也可以開始嘗試蠶豆了,燒熟就OK
用料
蠶豆瓣 | 500克 |
西紅柿 | 2個 |
蝦仁 | 300克 |
生薑 | 4片 |
葱 | 1根 |
鹽 | 克 |
油 | 克 |
蠶豆瓣西紅柿炒蝦仁的做法
準備好食材,蝦仁這次用的黑虎蝦仁好大啊,放點生薑粉、鹽、澱粉拌勻醃製10分鐘,西紅柿洗淨切塊,蠶豆瓣剝好,薑片,葱段準備好
鍋中放油和薑片,倒入蝦焙到變色盛出
鍋中放油,放入西紅柿炒炒
炒到出汁,把前面偷懶沒剝皮的西紅柿皮挑出來扔掉
加入葱段和蠶豆瓣,炒炒
轉中火,加少許水,蓋上鍋蓋煮一會,中途用鍋鏟翻一翻
加入蝦仁,鹽,炒炒,視鍋裏的水量還有蠶豆是否爛了為準。一般三分鐘之類,畢竟蝦仁不要炒太老,喜歡甜口一點的可以加一點糖,不用加生抽因為本身顏色很好看,食材鮮味也很足了
最後西紅柿基本沒有成塊的,都炒化了,但是味道還是很好,全家老小真的超愛吃