祛濕最佳！必喝！五指毛桃茯苓豬骨湯🐷

廣東人愛煲湯和地理位置息息相關，廣東地區太容易濕氣重，像我自己深受其害，直接的表現就是蕁麻疹，人也容易疲倦，沒精神，舌苔有齒痕，白膩等😩
有類似症狀的小夥伴，可以嘗試這道湯‼️
五指毛桃和茯苓都是祛濕非常有效的藥材哦😍

用料  

祛濕最佳！必喝！五指毛桃茯苓豬骨湯🐷的做法  

1. 冷水起鍋，放入豬骨頭🐷，具體用量要看有幾個人哦，倒入2勺料酒

2. 將五指毛桃、茯苓、蜜棗洗淨泡五分鐘🫥（此處五指毛桃下少了，家裏剩下的有點少，後面出去買了後補充進去，用量大概是35克，還可以酌情添加）

3. 豬骨頭煮沸五分鐘，撈起洗淨，去除浮沫😌

4. 另起一鍋乾淨的水，將洗淨的豬骨頭、五指毛桃、茯苓、蜜棗放入，開大火🤞

5. 煮開後，還是會有些浮沫，撇掉即可，關小火慢燉1個小時⌚️

6. 一個小時後，加入一把枸杞，1勺鹽調味，再煲10分鐘🤓

7. 這樣就完成可以出鍋啦！
   小tips：枸杞不適合燉的時間太長，會完全爛掉，影響口感🌟

小貼士

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