在老家,荷蘭豆炒雞是每年過年都不可少的一道菜。因為過年恰逢是奶奶和老媽種的荷蘭豆大豐收的時候。出來城裏以後基本沒在飯店看到這種做法。有些雞肉炒出來比較多油,搭配着荷蘭豆是挺好的。
用料
荷蘭豆 | 250克 |
雞肉 | 四分之一隻 |
姜 | 1塊 |
葱 | 1根 |
青椒 | 1個 |
蠔油 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
鹽,油 | 適量 |
荷蘭豆炒雞的做法
荷蘭豆去掉頭尾的時候,順便去掉老筋,洗乾淨。
薑切片,葱切段,青椒切細條。
雞切小塊,然後放一點鹽,一勺蠔油,一點生粉,一點花生油,攪拌均勻醃製10分鐘。
鍋裏放水燒開,加入小半勺鹽,倒入荷蘭豆,再加入一點花生油,大概焯水1分鐘。撈起瀝乾水備用。
熱鍋下油,下薑片煸香,再倒入雞肉,中小火慢慢炒至出油,煎至微微焦黃。
倒入小半碗水,蓋上蓋子中小火燜大概3分鐘。燜至水稍幹。
加入一勺生抽,繼續把雞肉炒香。
倒入青椒,翻炒均勻,大概炒30秒。
倒入荷蘭豆,大火,翻炒30秒。
倒入葱段,翻炒均勻,加入一點鹽調味即可。