經期不規律的姐妹,可以試試這幾個湯,越喝越愛喝,根本停不下來! 用料 紅棗 5顆 枸杞 15粒 熟黨蔘 15克 桂圓 5顆 黃芪 15克 補氣血湯 ,調理月經, 不上火, 補而不燥的做法 1⃣️黨蔘黃芪補氣血湯🔸材料:熟黨蔘 黃芪 紅棗 桂圓 枸杞🔸功效:氣血雙補,手腳冰涼🔸做法:可泡水,可加雞蛋紅糖煮水。可煲湯 2⃣️當歸黃芪補氣血湯🔸材料:熟黨蔘 當歸 黃芪 麥冬 玉竹 枸杞 紅棗🔸功效:補氣血,補而不燥🔸備註:玉竹和麥冬有養陰潤燥的作用,中和其他食材的熱性,這款推薦給怕上火的女生 3⃣️黨蔘桂圓靈芝湯🔸材料:熟黨蔘 黃芪 桂圓 無花果 靈芝 枸杞 紅棗🔸功效:補氣血,適合虛不受補,補而不燥🔸備註:加了靈芝不上火,靈芝清熱解毒,理氣化淤,養神安神,護肝養肝 食材功效列表