用料 玉米面 適量 胡蘿蔔 1根 香菇 6個 雞蛋 2個 菠菜 一把 蝦米 少許 鹽 適量 耗油 適量 香油 適量 五香粉 適量 減脂~掉秤~菜糰子的做法 蔬菜焯水擠掉多餘的水份備用 放入調味料,加少許玉米麪增加粘性,拌勻 用手將蔬菜團成團兒 滾上一層玉米麪,用手輕輕按壓,讓蔬菜的水份微微浸濕玉米麪,接着再滾一次,邊滾邊按壓,想要薄皮兒,就少滾幾次 大火上氣,轉中火蒸10分鐘 蔬菜多多,小薄皮兒,蘸上點兒蒜汁兒,味道棒極了,減肥的小朋友吃起來~