美容黑麥山藥糊

這麼吃能美容？那得留觀後效。
忽然發現，曾經為了麪包而刨根問底的黑麥問題，到了這裏竟不以為問題了。下意識地，直接將黑麥等同於黑小麥。畢竟，黑小麥雖不至於遍地都是，卻也是觸手可及。而那個作為父輩的黑麥，英文名字叫做RYE的，卻真的只是個傳説。
據説，黑小麥富含硒元素，這是個被廣宣為抗癌物質的元素。如此一來，無論美容與否，都是有益健康的東西。。。

用料  

美容黑麥山藥糊的做法  

1. 用料：黑米30克，黑麥20克，花生20克，鐵棍山藥150克，大棗2顆，水1500毫升

2. 將米麥花生洗淨控水，

3. 倒入碗中，加水 浸泡至漲發，

4. 大棗洗淨去核，切小丁。

5. 山藥洗淨切小丁。

6. 將濾布套在濾網架上，裝入豆腐機打漿桶。

7. 倒入所有材料，

8. 加入清水。

9. 蓋好蓋子，

10. 放入機座，卡好。

11. 啟動豆漿功能。

12. 打漿結束，取下打漿桶

13. 揭蓋，

14. 取走濾網架，使渣漿混合，

15. 倒出。

小貼士

用水量可以根據自己喜好的濃稠度酌情調整。
飲用時可以根據自己口味，加糖調味。
鐵棍山藥可以替換成20克山藥片。