吃薄荷對身體有很大的好處。在我老家這是家喻户曉的一道拌粥的食物,4個月大的寶寶也可以吃,我媽説這道食物有故事,但是她記不起來了,我從小吃到大,我的老啊嬤今年97了,她説她也是從小吃到大的……
用料
九層塔(潮汕話“薄荷”) | 300克 |
油 | 適量 |
鹽 | 20克 |
薄荷鹽的做法
薄荷買回來後泡10分鐘後瀝乾水分就開始撥葉子,黑黑的葉子不要,薄荷的根可以種,照顧好的話能種活。
撥好葉子後抓洗乾淨泡水10分鐘,10分鐘後瀝乾水,一定要瀝乾水!
一定要泡,不信你看。
在籃子裏瀝乾
把薄荷切碎然後開始剁,剁成這樣。
加適量的油倒入剁好的薄荷再加入鹽翻炒3分鐘左右就搞定啦
就可以拿來拌白粥啦
小貼士
我寫得很詳細了,不懂的可以問。儲存方法可以裝密封罐子裏然後凍冰箱冷藏,儘量一個月內吃完,不然儲存太久的話就不香了。對了!它作用不止是用來拌粥還能各種各樣的吃法,慢慢挖掘吧……