銀耳蓮藕羹

銀耳蓮藕湯是我們常喝的一種具有滋補功效的養生湯品,尤其在美容養顏方面的作用比較明顯。具有預防色斑,預防暗沉的作用,能夠促進皮膚的滋養,另外還有一定的安神作用,在提高免疫力方面的效果也比較好,有一定的減肥的功效。

用料  

銀耳蓮藕羹的做法  

1. 把蓮藕去皮切片銀耳洗淨備用！

2. 破壁機里加入蓮藕 銀耳 冰糖 水！

3. 破壁機插上電源關上蓋子先按米糊鍵再按啟動鍵！靜等30分鐘！

4. 破壁機會先將食材煮熟後破壁！

5. 30分鐘一到，銀耳蓮藕羹就做好了！超級細滑，還帶有一股蓮藕的清香！

6. 我家兩個女兒直接連碗幹！先乾為敬！

小貼士

平時生活當中適當的吃一些銀耳蓮藕湯,有很好的調理身體的作用,尤其是對於女性來説,適當的喝一些有一定的美容養顏的作用,在預防色斑暗沉方面的功效比較好,另外能夠促進皮膚的滋養,能夠預防皺紋的產生,有很好的促進新陳代謝,促進肌膚生命力的作用。
      另外銀耳蓮藕湯,還具有很好的安神功效,對於有失眠症狀的人士來説,可以適當的喝一些,另外女性如果處於更年期,那麼也可以適當的喝一些,能夠預防更年期的綜合症問題,有很好的安神靜心的效果。