想要控制自己的體重，想要管理自己的身體。 用料 雞蛋 2個 銀魚 一把 黃瓜 兩根 小米 兩把 低油脂減脂餐系列一的做法 雞蛋兩個，加少許鹽，打散 冷凍銀魚化凍，黃瓜切條 雞蛋銀魚不粘鍋小火炒一分鐘，加黃瓜條 小米熬粥，盛碗。黃瓜微軟，出鍋。開吃。 小貼士減脂餐並非無油無鹽，畢竟不是追求極低的皮脂含量。在正常範圍內控制油糖鹽，控制自己的體重體型。😊↖(^ω^)↗加油！馬甲線
