用料 油浸三文魚罐頭 一盒 藜麥 三勺 調料 少於 一人食:藜麥炒三文魚罐頭的做法 藜麥泡一下煮熟瀝乾。就可以和三文魚一起炒了。因為是油浸,我沒有額外放油。 炒的過程中放了玫瑰鹽,意式香料和黑胡椒,就沒有那麼腥了。 用腰果點綴,配上自制巧克力奶茶。是一個人的中午飯。