從小就愛吃煎餅的我自從生酮以後都沒有吃過煎餅ડ🌚ડ 今日清晨我創造了一個生酮大煎餅😌
用料
| 鹽 | 2克 |
| 雞蛋 | 2個 |
| 黃油 | |
| 杏仁粉 | 15克 |
| 椰子粉 | 7克 |
| 車前子殼 | 3克 |
| 香葱 | 半根 |
| 芝麻 | |
| 奇亞籽 | |
| 甜麪醬 | |
| 老乾媽 | |
| 蘆筍醬 | |
| 芝士 | 一片 |
| 生菜 |
生酮低碳水營養大煎餅的做法
一個雞蛋鹽加水和所有的粉做麪糊
![生酮低碳水營養大煎餅的做法步驟圖 第2張]( "生酮低碳水營養大煎餅的做法步驟圖 第2張")
鍋熱放黃油
![生酮低碳水營養大煎餅的做法步驟圖 第3張]( "生酮低碳水營養大煎餅的做法步驟圖 第3張")
將麪糊倒入慢慢鋪平鋪均勻 一定要中小火
![生酮低碳水營養大煎餅的做法步驟圖 第4張]( "生酮低碳水營養大煎餅的做法步驟圖 第4張")
慢慢慢慢反過來 這裏極其容易翻壞 雖然我是一次成功🤣
![生酮低碳水營養大煎餅的做法步驟圖 第5張]( "生酮低碳水營養大煎餅的做法步驟圖 第5張")
翻面後打入一個雞蛋 用鏟子攪碎放香葱
![生酮低碳水營養大煎餅的做法步驟圖 第6張]( "生酮低碳水營養大煎餅的做法步驟圖 第6張")
芝麻奇亞籽備用
![生酮低碳水營養大煎餅的做法步驟圖 第7張]( "生酮低碳水營養大煎餅的做法步驟圖 第7張")
醬料混好
![生酮低碳水營養大煎餅的做法步驟圖 第8張]( "生酮低碳水營養大煎餅的做法步驟圖 第8張")
放芝士
![生酮低碳水營養大煎餅的做法步驟圖 第9張]( "生酮低碳水營養大煎餅的做法步驟圖 第9張")
這個步驟和下面轉換
![生酮低碳水營養大煎餅的做法步驟圖 第10張]( "生酮低碳水營養大煎餅的做法步驟圖 第10張")
先刷醬料 再撒芝麻和奇亞籽
![生酮低碳水營養大煎餅的做法步驟圖 第11張]( "生酮低碳水營養大煎餅的做法步驟圖 第11張")
捲上生菜就出鍋啦！健康美味低碳水！Guten Appetit ♥️
![生酮低碳水營養大煎餅的做法步驟圖 第12張]( "生酮低碳水營養大煎餅的做法步驟圖 第12張")
