因小孩上火受寒而引發咳嗽,特為他煲了這個止咳清熱理氣健脾湯。陳皮理氣化痰,南杏北杏止咳,茨實健脾,沙蔘麥冬清肺熱。因陳皮有點澀味,放多兩個蜜棗進去煲,這樣煲出來的湯就清甜多了,小孩比較愛飲。
用料
豬扒肉 | 克 |
南杏 | 克 |
北杏 | |
茨實 | |
沙蔘 | |
麥冬 | |
陳皮 | |
蜜棗 |
南杏北杏瘦肉止咳湯的做法
藥材按飲用的分量準備,這是三人份量。
用清水浸泡藥材20分鐘左右,防止藥材有硫磺。陳皮可以浸泡久一點,減少澀味。
將瘦肉切粒狀後與藥材一起放進小熊隔水燉蒸鍋裏。
啟動燉湯模式,燉2.5個小時。
一下班回來,加點鹽進去,就能飲到熱騰騰的湯了。幸福(^o^)o