蓮藕雪梨羹

這幾天老爸老咳嗽，應該是最近煙癮又大了。我也上火牙疼，聽説蓮藕雪梨羹可以潤肺化痰止咳還可以去火，我要試試看

用料  

蓮藕雪梨羹的做法  

1. 準備一個雪梨，一個小個蓮藕，喜歡甜飲可以加冰糖，我沒有加，因為老媽血糖高

2. 雪梨和蓮藕分別切塊備用

3. 分別加入破壁機中

4. 加水，蓋過食材即可

5. 破壁機選擇豆漿鍵，點啟動

6. 破壁機先煮開，再破壁，達到最好的吸收率

7. 蓮藕雪梨羹好了，倒出三杯➕

8. 還不錯哦，看上去超級細膩

9. 老爸老媽一人一杯，最開心的事情不過如此，爸媽媽媽辛苦了，讓我來照顧你們☺️

小貼士

如果沒有破壁機，可以用榨汁機榨汁，煮的時候要小火不停攪拌，避免糊底。最好有破壁機更方便。美食羣有更多美食交流：zxy708521