用料 蝦 4只 蕎麥片 1包 獼猴桃 1個 枸杞 10粒 簡醇酸奶 1包 早減脂餐的做法 蝦蒸熟吃 底下鋪一個,一層獼猴桃,枸杞一丟丟,蕎麥片拌全麥太好吃了 超市購買的酸奶 蕎麥片比麥片更好吃,因為脆香