在即將來臨的夏季,等待召喚我們的那些可愛的衣服,行動起來為了迎接更美好的你
用料
雞蛋 | 2個 |
菠菜 | 2根 |
鹽少許 | 克 |
食用油1滴即可 | |
胡椒粉少許 |
早餐減脂餐的做法
1,先燒水煮沸扔菠菜紹水一分鐘,撈起冷水過下,瀝乾水分
2,打碎雞蛋攪拌,加入備好的菠菜,攪拌均勻,加入食用鹽和胡椒粉,小火熱鍋放進去,搖勻鍋底鋪平,悶三十秒可反面再煎下,即可出鍋
小貼士
在即將來臨的夏季,等待召喚我們的那些可愛的衣服,行動起來為了迎接更美好的你
用料
雞蛋 | 2個 |
菠菜 | 2根 |
鹽少許 | 克 |
食用油1滴即可 | |
胡椒粉少許 |
早餐減脂餐的做法
1,先燒水煮沸扔菠菜紹水一分鐘,撈起冷水過下,瀝乾水分
2,打碎雞蛋攪拌,加入備好的菠菜,攪拌均勻,加入食用鹽和胡椒粉,小火熱鍋放進去,搖勻鍋底鋪平,悶三十秒可反面再煎下,即可出鍋
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