白蘿蔔雞蛋餅（減脂早餐）

可以吃到撐的低卡煎餅

用料  

白蘿蔔雞蛋餅（減脂早餐）的做法  

1. 1，白蘿蔔擦絲➕胡蘿蔔半根擦絲
   2，水燒開一起一起放鍋裏焯水2分鐘撈起過涼水
   3，碗裏放倆雞蛋白，不減脂可以放兩個全蛋➕少許玉米麪攪拌均勻
   4電餅鐺預熱一下噴一些橄欖油，把食材放入鍋裏攤平靜等出鍋！
   5，來一包即食紫薯粥，營養早餐完成✅
   可以吃到撐的早餐🥣
   總共熱量不到300大卡

小貼士

我這個是一個人的量，真心的可以吃到撐，無負罪感！