🔥快手餐/奶香全麥麪包烤

🔥全麥+牛奶+雞蛋
粗糧與蛋白的又一次相遇～
又是元氣多纖維的一餐～

🍡快手，放入烤箱後可洗漱收拾。
🍡補充粗糧維C 促進腸道蠕動
🍡小白菜譜，第一次做

用料  

🔥快手餐/奶香全麥麪包烤的做法  

1. 打兩個雞蛋+兩勺澱粉。
   可多加一勺，不然不成型。
   ⛳️先打散雞蛋在放牛奶，不然液體多了不容易攪動。
   
   
   ps：因為要控制下體重，所以用的純牛奶。推薦酸奶會更好。

2. ①加入牛奶後攪拌1分鐘在入一勺糖。
   ②準備另外一個碗，全麥麪包鋪低，淋上牛奶雞蛋液。
   ③加上姑娘果，推薦藍莓會更好。一口爆漿(✪▽✪)
   ④烤箱180℃，20分鐘即可。
   
   

3. 忘記拍全麥麪包了，是這個樣子，所以做出來顏色有點黑。

4. ⛳️做了兩種口味，一種加全麥，奶香味十足，推薦太好吃啦！yyds
   
   ⛳️一種啥也不加的，因為糖放的少，所以味道略遜一籌。口感倒是極好，奶香嫩滑。
   
   ps：不考慮減肥的盆友，可以多加點糖和澱粉，味道回更好呦。
   
   

小貼士

⛳️澱粉是關鍵，多少會影響是否成型。
🔥減脂tips
🐒不建議加糖呦，推薦代糖。
🐒牛奶建議純牛奶。
🐒飲食搭配，建議+蔬菜。補充膳食纖維。