素涼皮 用料 西紅柿 1/3 胡蘿蔔絲 適量 生菜寬絲 適量 水煮雞小胸,切塊 1只 葱白絲,蒜末 適量 手工涼皮 一人份 醬油,醋,麻油 麻油一滴,醬油,陳醋適量 21天早餐馬拉鬆_1的做法 都拌在一起