早餐馬拉松第六天

主食：芝士三明治
水果：甜瓜
小食：QQ腸、牛肉丸、玉米、
            蘆筍、煎蛋

用料  

早餐馬拉松第六天的做法  

1. 烤箱先預熱，然後把肉丸和QQ腸放入開箱開烤，我用了200度10分鐘分鐘。

2. 烤香腸和肉丸的時候，吐司先把吐司邊切了

3. 把吐司放入松下三明治機中，在吐司上面放着奶酪片，合上三明治蓋子開烤，我用了2分鐘。

4. 蘆筍洗乾淨。

5. 鍋裏放點橄欖油和鹽，在烤三明治前放上，煤氣開大火讓水燒開。把洗淨好的蘆筍一瓣二，投入水中串一下撈起備用。

6. 玉米切段備用

7. 最後把全部食物放入大盤中淋上番茄醬。

8. 甜瓜去籽去皮切小塊。

9. 擺盤上桌

10. 牛奶裝杯

11. 上桌啦！

小貼士

1.發覺應該把奶酪烤好再切吐司邊，吐司片會更加漂亮。

2.牛肉丸和QQ腸200度6分鐘就可以，我用了10分鐘都QQ腸烤好都變鄒了，肉丸變了很乾，一定要控制好時間。

3.蘆筍下段部分需要用刨刀刨掉點皮，要不太口感太老，需要吐出好多咬不動的蘆筍皮。