為什麼我總是來得及吃早餐

減肥成功的人都知道，這是一場毅力與本能的抗爭，需要強大的心理參與。
在《今日頭條》搜“予素”，或在百家號搜“予素年過成錦時”，有我減肥經驗分享的幾篇文章，比如減肥和睡眠的關係、如何訂目標和實現目標等等。
基於國內外科研成果，相信看完一定會有收穫的。

用料  

為什麼我總是來得及吃早餐的做法  

1. 早起後在蒸鍋裏坐上水。
   土豆、雞蛋洗淨，土豆切兩半。
   凍包子拿出來，和雞蛋、土豆一起放到蒸鍋上。
   定時10分鐘。
   這期間就可以洗菜心和洗漱了。

2. 菜心在蒸籠水中焯一下，注意放一點鹽和油。
   出鍋即食。