用料 水果 獼猴桃 水果 新鮮藍莓 脱脂牛奶 200克 燕麥 50克 佛系懶人隔夜燕麥杯的做法 牛奶和燕麥泡在一起,用樂扣飯盒即可,冰箱冷藏一晚 早上洗好獼猴桃和藍莓,從冰箱拿出泡好的牛奶燕麥,混合在一起 可以吃了^ω^慢慢享用 小貼士適合減肥和喜歡冷食的人羣