雞肉,香菇,腐竹,一看這仨組合,就知道是補充蛋白質、微量元素、提高免疫力的寶貝菜式。
今天做的雞肉香菇是蒸的。
主材料:半隻雞,香菇10-12個;可選:腐竹,我用泡好的腐竹,大約二兩。
姜:一大塊,剁碎
蒜頭:6-8瓣,剁碎
調味料:耗油,生抽,老抽,黃豆醬,胡椒粉,芝麻油,冰糖或者白砂糖,鹽。黃豆醬可以換成自己喜歡的其他醬料比如豆瓣醬,老乾媽。
做法:
①雞肉浸泡半小時去血水,然後用澱粉抓洗乾淨。
②姜蒜剁碎後放在一個稍微大一點的深碗裏。
③起鍋燒油,油熱後澆淋在姜蒜泥裏,然後往姜蒜泥加入所有調味料調勻,把調好的調味料倒進雞肉裏,抓勻,醃製半小時左右。
(至於每種調味料該下多少,看雞的大小決定吧。我們這的土雞比較小,半隻雞也就一斤二三兩左右,考慮到還有香菇和腐竹也靠這碗調味料調味,所以比平時燒菜放多了一點調味料,出品感覺剛好夠味,他們都説好吃。我放了一勺耗油,一勺半生抽,半勺老抽,兩勺黃豆醬,少許胡椒粉,30克冰糖,半勺鹽。)
④香菇表面改花刀。鍋里加水煮沸,把香菇倒進去焯水一分半鐘,撈出來沖涼水,瀝乾水分鋪在一個大菜盤裏;腐竹也下鍋煮五分鐘再撈出來控幹水份,鋪在香菇上。把醃製好的雞肉連同醬汁倒在腐竹上,不需要翻拌。
⑤把裝雞肉的盤子放進蒸籠,蒸鍋里加水,蓋蓋子,大火煮沸後再蒸25分鐘即可。
用料
雞肉 | 約700克 |
腐竹 | 100克 |
香菇 | 10-12朵 |
姜蒜 | 適量 |
調味料 | 請看菜譜介紹 |
蒸蒸日上·雞肉燜香菇腐竹的做法
姜葱剁碎
燒油,油熱澆淋在姜蒜裏
調味料倒進姜蒜泥裏調勻成醬汁
醬汁拿來醃雞肉半小時左右
香菇改刀,水沸倒進去焯斷生
腐竹也焯水
先擺好香菇
再鋪上腐竹
最後碼上雞肉
涼水入鍋,大火煮沸後繼續蒸25分鐘
用食物夾取出來,小心燙手
油亮亮的雞肉,鮮嫩多汁
小貼士
雞肉洗乾淨去血水,這樣蒸出來的雞肉口感嫩滑,沒有雜質,口感好。腐竹和香菇也可以換成土豆南瓜等自己喜歡的菜,黃豆醬可以換成豆瓣醬老乾媽等,自己能吃辣就放辣