減脂第一天Day1🥰 用料 蝦仁 300克 玉米 150克 青豆 150克 西紅柿 1個 西芹 2根 水煮蛋 2個 意麪 50克 黑椒 根據口味添加 歐芹碎 根據口味添加 低脂玉米青豆蝦仁便當🍱的做法 蝦仁解凍西芹,西紅柿處理乾淨,切好 蝦仁炒至斷生撈出 不用洗鍋,西紅柿🍅在鍋中炒出沙,下玉米、青豆、西芹,中火翻炒,加入蝦仁,一起翻炒後燜煮一分鐘即可🥰很美味 減脂期間要多補充蛋白質,我又加了水煮蛋和意麪,意麪配這個菜就很好吃,可以加點黑椒和歐芹碎,完美🥰