肯德基同款土豆牛奶泥(Vitamix版)

土豆具有低脂肪多纖維的特點，食用土豆不僅可以促進腸道蠕動，幫助消化，還可以去積食，防便祕，並可以預防大腸癌，是肥胖者瘦身減肥之佳品。

·熱量 239.7Kcal
·蛋白質 7.9g
·脂肪 3.7g
·膳食纖維 1.7g
·碳水化合物 43.7g
·Na 43.8mg

用料  

肯德基同款土豆牛奶泥(Vitamix版)的做法  

1. 食材展示

2. 按照順序將純牛奶，蒸熟土豆，鹽，黑胡椒粉放入Vitamix容杯後蓋緊杯蓋。

3. 啟動機器，將轉速緩慢調至4，攪拌30秒或攪拌細膩即可。

4. 自己在家用Vitamix就可以做出和肯德基一樣一樣的土豆泥~