目標是瘦到一百斤以下 不設定時間 因為每個人體質不同 只希望自己能夠過好每一天 天天運動 吃健康又美味的東西
用料
| 新鮮蔬果 | 很多 |
| 魚蝦肉蛋 | 吃夠 |
| 五穀糧食 | 適量 |
新學期一定要瘦下來的做法
變瘦
![新學期一定要瘦下來的做法步驟圖 第2張]( "新學期一定要瘦下來的做法步驟圖 第2張")
變漂亮
![新學期一定要瘦下來的做法步驟圖 第3張]( "新學期一定要瘦下來的做法步驟圖 第3張")
變健康
![新學期一定要瘦下來的做法步驟圖 第4張]( "新學期一定要瘦下來的做法步驟圖 第4張")
小貼士
加油吧
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