快手簡單，天天吃也不怕長胖
用料
| 雞胸肉 | 1塊 |
| 蒜頭 | 3瓣 |
| 黃瓜 | 1根 |
| 生抽 | 小半勺 |
| 澱粉 | 1勺 |
| 蠔油 | 1勺 |
| 鹽 | 1克 |
低脂低卡好吃不怕胖的黃瓜炒雞胸肉的做法
取雞胸肉1塊，洗淨切小丁，放少許料酒+生抽+蠔油+黑胡椒粉+澱粉，攪拌均勻，醃製20分鐘
![低脂低卡好吃不怕胖的黃瓜炒雞胸肉的做法步驟圖 第2張]( "低脂低卡好吃不怕胖的黃瓜炒雞胸肉的做法步驟圖 第2張")
黃瓜也切小丁，可以不去皮，看個人習慣（我比較喜歡削皮吃）
![低脂低卡好吃不怕胖的黃瓜炒雞胸肉的做法步驟圖 第3張]( "低脂低卡好吃不怕胖的黃瓜炒雞胸肉的做法步驟圖 第3張")
鍋燒乾倒入食用油，待油温熱下醃製好的雞胸肉大火翻炒，炒至雞胸肉變色差不多熟了，就倒入黃瓜丁一起翻炒幾下，放鹽、蠔油，快速大火翻炒均勻，就可以出鍋了（下黃瓜後不要炒太久，口感有點脆脆的才更爽口好吃）
![低脂低卡好吃不怕胖的黃瓜炒雞胸肉的做法步驟圖 第4張]( "低脂低卡好吃不怕胖的黃瓜炒雞胸肉的做法步驟圖 第4張")
小貼士
這道菜營養低脂健康，很適合減脂期的朋友
