小女子體重巔峯達到170斤🙃最美膩可耐的時候才6.6斤，好懷念！嘴饞又能減肥的美味，非此莫屬啦 用料 雞胸肉 塊 鹽 克 橄欖油 勺 西蘭花 朵 葱姜 意麪 洋葱 好吃噠減肥減脂餐-雞胸肉的做法 醃雞胸肉「姜，黑胡椒，鹽一點點，澱粉一點點」給它們按摩哦 切西藍花，葱，洋葱「這個時候煮好意麪8分鐘左右」 鍋燒熱一定要熱，然後依次下鍋：雞胸肉至發白，葱，洋葱，西藍花，翻炒1分鐘，把意麪蓋在上面1分鐘，然後翻炒，倒低鹽醬油一點點，出鍋啦 小貼士簡直不要太好吃
