今天中午一個人吃飯,炒一份蔬菜,再搭配一份清爽的湯吧
用料
魚丸 | 4個 |
萵筍 | 幾片 |
海鮮菇 | 7-8朵 |
鹽 | 適量 |
白胡椒粉 | 1勺 |
水 | 適量 |
一人食 菌菇萵筍魚丸湯的做法
魚丸從速凍拿出來,用冷水泡着化凍,海鮮菇洗淨,掰小朵,萵筍切幾片
小鍋倒入適量水,燒開後放入魚丸,蓋上蓋子燒一會兒
放入海鮮菇,萵筍,蓋上蓋子繼續煮,煮熟後,放入適量鹽和一勺白胡椒粉提鮮
關火,開吃!
小貼士
是不是很簡單的一人食呢?如果家裏有其他菌菇,也可以換成其他的(秀珍菇,白蘑菇,等),蔬菜也可以換成雞毛菜之類的,自己一個人吃飯就是要量少一些品種多一些,這樣才能營養均衡哦