傳統粽子不論是北方甜粽子還是南方鹹粽子，甚至近幾年出現的蛋黃粽子等五花八門粽子。熱量、糖分、鈉含量、脂肪都不低。這一款粽子對減肥、三高或者糖尿病人羣都非常友好，過節與健康相伴。無糖純粗糧，方法簡單到極致

用料

無糖無添加粗糧粽子的做法

糙米黑米洗淨泡至少三個小時
粽葉如果是乾的也要提前洗淨在泡軟
將泡好的粗糧米用粽葉包好。我第一次包，粽子兩端交叉形成三角形。想要味道甜一點可以放一顆紅棗在中間部分。
將包好的粽子放入電飯煲或者電壓力鍋在或者你家的湯鍋。建議不要直接煮可以在泡一小時開鍋煮，可以預約的鍋建議預約五小時以上。在煤氣上煮建議多多放水中火煮一到二小時。