【寶寶版粗糧漢堡🍔】——三無添加的綠色健康10+輔食

三無指的是無油無鹽無糖，一歲以內的寶寶是不能食用的；一歲以後的寶寶儘量不食用。

這些食物都自帶甜味，是孩子喜歡的味道。這樣的甜漢堡軟糯香甜，老少皆宜，我不相信會有寶寶不愛吃。

用料  

【寶寶版粗糧漢堡🍔】——三無添加的綠色健康10+輔食的做法  

1. 食材準備：山藥、南瓜、紫薯洗淨去皮切段，紅豆沙我直接買現成的（這些食材大米100g，紅棗80g，紅薯100g等等)

2. 將山藥、紫薯、南瓜放入蒸鍋中蒸熟；時間上氣15～20分鐘。

3. 蒸熟後取出用勺子或研磨碗壓成泥待用；

4. 在模具內塗上薄薄的一層油，底部墊在盤子上；（如果家裏沒有模具，直接鋪在碗裏也是可以的，再用勺子給寶寶挖着吃）

5. 底部鋪上一層山藥泥，按壓平整壓實；再鋪上一層紫薯，壓平壓實；再鋪上一層紅豆泥，繼續按上述方法按壓；
   （也可以繼續選擇壓米飯或者其他泥，層數、厚度都可以按寶寶的喜好來哦）

6. 最後，我們在頂部壓一層山藥泥填滿模具，

7. 表面撒上黑芝麻裝盤，然後將做好的粗糧糕慢慢退出模具；完成啦

8. 把海苔剪成四小片放在盤子上做裝飾；

9. 把剪好的海苔依次擺好；

10. 把剩下的食材搓成小球放在海苔上，是不是很漂亮呀！

11. 完成啦~~

12. 大人看了都想吃吧！

13. 每個角度都好看，起有食慾的有木有🤤

14. 趕快挖一口給寶寶嚐嚐吧😄

小貼士

1、如果選擇米飯一定要煮的很軟哦，不然不容易成型。                             2、如果選用紅棗先去殼，也是要在蒸鍋蒸熟，再放入料理杯中內，打成泥狀；