【夏日必備】香煎雞胸沙拉

夏日+健身+沙拉=完美

用料  

【夏日必備】香煎雞胸沙拉的做法  

1. 雞胸肉片薄一些，加入鹽、黑胡椒進行醃製。

2. 生菜洗淨後瀝乾，手撕成小片鋪底備用。

3. 土豆切小丁，荷蘭豆隨意抓一把，焯水煮熟。

4. 藜麥提前侵泡後煮熟。

5. 將雞胸肉放入平底鍋煎至表面金黃，切成小塊。

6. 將所有食材放入碗中（需要煮熟的煮熟），調入黑胡椒，椰子油（如果沒有可以不放），焙香芝麻醬，擠入檸檬汁。

小貼士

此沙拉有土豆，有藜麥，建議健身人士就不要額外加主食了。