每次去烤肉店都要去點一份南瓜粥。經常在烤肉店裏,免費吃,又不好意思再添一碗。而且南瓜的營養非常高,經常吃對人體所需的維生素含量都會有幫助。所以我就來做一個 韓式南瓜粥 好吃到舔碗
用料
南瓜(蒸熟後) | 400克 |
糯米粉 | 16克 |
牛奶 | 200克 |
糖或蜂蜜 | 自行調整(我用了10克白砂糖 剛剛好) |
南瓜湯羹,韓式南瓜粥,養生南瓜羹,寶寶輔食,韓國烤肉部隊火鍋的南瓜粥,膳食纖維含量豐富 5分鐘的做法
首先南瓜去皮 去籽 切薄片 上鍋蒸熟
準備純牛奶 直接一瓶伊利純牛奶或蒙牛純牛奶都可以 我用的是這種兒童有機奶 接近純牛奶吧
蒸熟的南瓜放入榨汁機
牛奶 糖 糯米粉攪拌均勻
倒入榨汁機 與南瓜一起開始打
打好的南瓜羹放入奶鍋中煮沸 一定要不停攪拌 不然會彈出來
煮沸後盛出就可以食用了 是不是非常簡單呢
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