南瓜湯羹,韓式南瓜粥,養生南瓜羹,寶寶輔食,韓國烤肉部隊火鍋的南瓜粥,膳食纖維含量豐富 5分鐘

南瓜湯羹,韓式南瓜粥,養生南瓜羹,寶寶輔食,韓國烤肉部隊火鍋的南瓜粥,膳食纖維含量豐富 5分鐘的做法圖解 做法步驟

每次去烤肉店都要去點一份南瓜。經常在烤肉店裏,免費吃,又不好意思再添一碗。而且南瓜的營養非常高,經常吃對人體所需的維生素含量都會有幫助。所以我就來做一個 韓式南瓜粥 好吃到舔碗

用料  

南瓜(熟後) 400克
糯米粉 16克
牛奶 200克
糖或蜂蜜 自行調整(我用了10克白砂糖 剛剛好)

南瓜湯羹,韓式南瓜粥,養生南瓜羹,寶寶輔食,韓國烤肉部隊火鍋的南瓜粥,膳食纖維含量豐富 5分鐘的做法  

  1. 首先南瓜去皮 去籽 切薄片 上鍋蒸熟

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  2. 準備純牛奶 直接一瓶伊利純牛奶或蒙牛純牛奶都可以 我用的是這種兒童有機奶 接近純牛奶吧

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  3. 蒸熟的南瓜放入榨汁機

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  4. 牛奶 糖 糯米粉攪拌均勻

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  5. 倒入榨汁機 與南瓜一起開始打

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  6. 打好的南瓜羹放入奶鍋中煮沸 一定要不停攪拌 不然會彈出來

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  7. 煮沸後盛出就可以食用了 是不是非常簡單

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  8. 尋找一樣喜歡鑽研美食的朋友 有不懂的也可以問我哦

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