『玉靈膏』補血益氣、改善睡眠、益脾胃

玉靈膏為中醫食療古方，源自清中醫名家王孟英的《隨息居飲食譜》，是補血補氣的臻品，中央電視台《百家講壇》，北京電視台《養生堂》等欄目均有中醫專家介紹該方。

原料組成：龍眼肉（幹）+西洋參（磨成粉比較好吸收），10:1的比例進行配備
食療方來源：清代名醫王士雄（字：孟英）《隨息居飲食譜》

#功效
補血，益氣，安神，改善睡眠，益脾胃。

#適宜人羣
血虛氣虛，面色差，易疲勞，心悸，失眠多夢。
產婦需補氣血者；女性生理週期不佳補氣血調理者；精力不濟，思慮過多，血虛氣虛亞健康男性。失眠健忘，體弱易病老者。

我婆婆是糖尿病患者，老一輩落下毛病比較多，經常手腳麻痺，睡眠質量差，又是糖友，喝了玉靈膏，血糖一直控制🉐️比較穩，能吃的東西也多了，醫生開的藥也不吃了🤣，身體狀況改善了不少，由衷分享給大家！

用料  

『玉靈膏』補血益氣、改善睡眠、益脾胃的做法  

1. 材料比例#桂圓肉10:西洋參1:白糖1

2. 我們家是高州桂圓，燈籠狀，所以直接破壁機處理了。市場買回來需要剝殼的，不容易打不爛的。

3. 桂圓肉，加入50g白糖和50g西洋參粉按照10:1比例攪拌均勻，置於燉盅。

4. 放入鍋中隔水蒸，建議蒸制40小時，達到這個時間的龍眼肉之熱性得以消散，膏方平和。
   每次幾個小時的去燉，記得重新換水，換米（大米可以補中氣，對脾胃好，電燉盅夠位置的就用碗裝米像蒸米飯一樣，不夠位置就用湯袋裝，掛在燉盅裏面）

5. 燉好後，裝到消毒好的器皿中，密封包裝後冰箱冷藏保存，可保存45天。

6. 食用方法：每日早晚挖一小勺玉靈膏放入杯中，開水衝調食用。

小貼士

孕婦忌食，兒童不宜。痰火內盛或濕熱藴阻者（舌苔黃膩），不宜食。感冒期間停食。

如果想要搭配好的材料可以找我，有配好的桂圓肉及參粉（西洋參粉/紅參粉），還有玻璃瓶，想要成品的也有，需要提前2天時間完成再發貨。