加強版五紅湯~To寒濕重的小仙女

痛經？容易疲倦？下半身胖？容易水腫？大多是寒濕搞的鬼，加強版的五紅湯推薦給各位小仙女，以及關心小仙女的漢子，哈哈哈！話不多説，我們開始吧！

用料  

加強版五紅湯~To寒濕重的小仙女的做法  

1. 準備好所有食材，這裏我是用的古法紅糖，紅棗可以用刀在中間切一下開個口，紅豆提前泡半小時。

2. 這個步驟很關鍵，很多人都知道薏米祛濕，但不知道要先幹炒一下，炒至薏米微黃，有香味即可。薏米是寒性的，炒制之後能減少其寒性，炒制後的薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效

3. 將炒制後的薏米和紅豆放入電飯鍋中，加入6碗水（水的話隨意吧，不能太少，宜多），煮飯檔煮30min。

4. 半小時後，加入花生，再煮二十分鐘，加入紅棗，桂圓，紅糖。十五分鐘之後加入枸杞（為什麼這裏沒圖？因為我忘記拍了呀😅😅😅）

5. 完成~~~吃吃吃

6. 你説啥？洗碗？
   不可能的，這輩子都不會洗碗的，這種事，當然是讓小泰迪來做啦！

小貼士

1.薏米一定要文火炒'至發黃
2.想祛濕的小仙女，貴在堅持，還要運動