秋季,天干氣躁,早上來一碗美容粥是很有必要的。 用料 紅豆 適量 黑豆 適量 黑芝麻 2勺 杏仁奶 1杯 豆漿 1杯 山核桃 若干 雜豆美容粥的做法 把泡了一個晚上的紅豆和黑豆倒入榨汁機中,加入一杯杏仁奶、兩勺黑芝麻、山核桃、一杯豆漿,榨成Juice.然後把汁倒入鍋中加水熬,直到豆腥味沒有就可以了,用時15-20分鐘。放涼後加一小把藍莓幹或蜂蜜,味道酸甜可口。 小貼士如果熬的時間長,吃的時候口感很像黑芝麻糊。