最近半年反覆脹氣腸鳴 去醫院一查發現腸炎胃炎統統有 於是乎不再餓了麼 每天乖乖煮粥吃麪
用料
| 大米 | 75g |
| 香菇 | 10g |
| 青菜 | 一棵 |
| 茭白 | 一根 |
| 花菜 | 半棵 |
| 肉片 | 少許 |
| 榨菜末 | 少許 |
養胃菜粥（適合胃炎病人）的做法
大米浸泡10分鐘
花菜掰小焯水5min後加入茭白絲和青菜末焯水兩分鐘
肉片加黃酒和鹽，炒至轉白
米放入砂鍋加水中火煮10min
粥中加花菜青菜末茭白絲和切好的香菇，不斷攪拌10min，加適量鹽
粥中加入肉片和榨菜末，滴兩滴醬油，繼續攪拌至粥成糊狀出鍋
小貼士
青菜下鍋時間不可太短，否則會不夠軟
