芋頭營養不説了,講功效,芋頭有增強免疫力,解毒通便,潔齒防齲功效,但忌香蕉同食哦。
用料
芋頭 | 小的一個 |
大米/小米 | 12克/8克 |
胡蘿蔔絲 | 少量 |
水 | 180-190克 |
寶寶芋頭胡蘿蔔絲粥的做法
芋頭小的一個,削皮洗乾淨切片
胡蘿蔔絲用工具切絲
大小米浸泡30分鐘,其他2樣食材備用
30分鐘後將胡蘿蔔絲和芋頭倒入米燉鍋裏燉1.5-2小時即可。
這樣就可以了,由於我家之前咳嗽,這幾天的輔食都是清淡為主,寶媽們可以加堅果粉,自制肉鬆,蛋黃來搭配就好。
小貼士
適合九個月以上寶寶,芋頭比較粘,所以削皮後馬上洗乾淨放入碗的水中,寶媽們也要馬上清洗手,以免癢哦。