養胃美容粥山藥潤肺補氣,紅棗補血。 用料 紅棗 5顆 山藥 1根 大米 半杯 山藥紅棗粥的做法 鐵棍山藥一根 去皮 切成兩段 拍碎後再切碎 加入砂鍋 放入大米和紅棗 蓋上鍋蓋 煮好。 小貼士1.山藥去皮記得帶手套,不然好癢。