枸杞葉魚蓉粥寶寶輔食

因為做的是寶寶的輔食，所以完全沒有調味品，全部是食材原汁原味！一大早起牀去菜市場買新鮮的食材，回來花10來二十分鐘給寶寶弄一頓美味的輔食，感覺日子過得很充實😁

用料  

枸杞葉魚蓉粥寶寶輔食的做法  

1. 摘枸杞葉，適量，清洗待用

2. 開水灼一下枸杞葉，稍稍煮一下就可以了，不要過熟，造成營養流失

3. 煮好的枸杞葉撈起待用

4. 清洗魚肉

5. 魚肉去皮，切片，切適量薑絲，不宜過多

6. 把魚肉剁成魚蓉，分兩份，其中一份加上已經煮好的枸杞葉一起剁，嫌麻煩的親，可以直接用料理機打成蓉，個人喜歡剁的，感覺剁的比較有口感

7. 鍋裏放入適量的白粥（已經煮好的白粥，根據孩子一頓的食量而定，當然也可以根據一天的食量而定，主要看你給寶寶吃多少頓）

8. 一邊煮粥一邊把剩下的一半食材放起來，我是每頓都給寶寶新鮮煮的，沒有時間的媽媽可以一次煮一天的量

9. 煮3-5分鐘就可以了，因為我們粥本身已經用高壓鍋壓過的，比較軟，所以把魚肉煮熟了就好，因為是給9個月的寶寶吃的，所以白粥要很軟很爛才行，魚肉和枸杞葉都不適宜煮太久，免得營養流失了

小貼士

1-白粥可以用高壓鍋或者燉鍋，把粥煮好
2-一歲內的不建議給寶寶輔食里加鹽和油
3-家裏有冰箱的，可以一次把魚肉準備多點，剁好放冰箱，但是青菜類的就要新鮮的了，每天給寶寶吃新鮮的食材，對寶寶身體好哦