看到小🍠上一個一個博主做的肉醬土豆條,立刻來了一個素食的靈感!沒想到真的好吃,可以準備多點分裝,隨吃隨熱。而且是減脂低碳素食無蛋奶無麩質!全球各類人士友好🥘🥘🥘🥘
我這個是兩人份
用料
土豆 | 2個 |
番茄 | 2個 |
洋葱 | 1個 |
胡蘿蔔 | 1小根 |
玉米 | 50g |
口蘑 | 4個 |
彩椒 | 半個 |
葱 | 半根 |
調味品 | 步驟圖 |
番茄醬 | 3勺 |
火辣素醬土豆條的做法
如圖
如圖
喜歡什麼醬放什麼醬。
如果是自己煮豆子儘量用糯糯的豆子,煮軟爛點。
如圖
如圖
步驟2的醬料和土豆混合。
我用的素腸。
放步驟3的醬料,開動吧!我是暴風吸入了!
我的寶貝神仙醬料們,特別是這個蛋黃醬,百克130卡不到,口感完全一樣!🐮!
小貼士
儘量選用面土豆,空氣炸鍋更方便,180℃15min。