非常簡單非常迅速的一份午餐！ 用料 番茄 一隻 蒜頭 兩瓣 番茄醬 少許 蝦仁 適量 奶酪碎 適量 甜玉米粒 適量 米飯 適量 快手茄汁蝦仁玉米焗飯的做法 將蒜瓣和番茄切成小塊 清洗蝦仁 鍋內放入橄欖油 鍋熱了以後放入蒜瓣煸炒 加入番茄塊 翻炒 炒熟以後放少量黑胡椒粉以及鹽 翻炒 接着放入蝦仁 繼續翻炒 接着放入玉米粒 翻炒 都炒熟以後加入少許番茄醬 再翻炒幾次 鋪在米飯上 在菜上鋪上奶酪碎 放入烤箱中 180度 12分鐘左右 最後就完成了！！喜歡芝士多一點的 可以多放點
