2019年11月11日—15日蘇州之行回來,希望改善伙食。自制豐盛早餐。 用料 米飯 碗 雜糧米餅的做法 把從蘇州買的芡實和家裏的蓮子、薏米、大米,也可用別的雜糧。 打成粉 加油、鹽、 可以卷烤肉和青菜