奇亞籽玉米麪捲餅怎麼做才好吃

用料玉米麪一勺半普通麪粉兩勺水一半熱水一半冷水奇亞籽半勺各種蔬菜切絲滷蛋一個火腿腸或者培根番茄醬各種醬奇亞籽玉米麪捲餅的做法把兩種面奇亞籽加上一半燙水一半冷水和麪玉米麪不黏比例不要太多揉成團醒半小時最...

用料雞蛋2個椰子粉20克黃油20克奇亞籽粉40克奇亞籽20克海鹽3克代糖10克泡打粉1克奇亞籽餅乾的做法1.把雞蛋，海鹽，代糖混合攪拌均勻。2.加入椰子粉，泡打粉和奇亞籽粉攪拌均勻。3.加入已乳化的黃油，攪拌均勻。4.最後加入奇...

在我看來廚房不是戰場，烹飪是一段值得享受的美好時光。原來我每天早上五點起來洗漱完了就去廚房做早點，準備午餐食材。晚餐基本不吃，晚上下班就做西點。自從8月份查出乳腺癌，就不能讓自己太疲勞了不能天天下廚房。我很想...

亞麻籽具有極強的堅果風味將這種穀物研磨能達到最佳的效果用在餅乾裏風味獨特甜味微鹹也不會膩製作過程非常簡單適合新手操作如果有籽沒粉的那要磨一磨磨一磨的用料低筋粉125g亞麻籽粉18g黃油80g糖32g雞蛋液20g鹽1.5g...

亞麻籽給我倒多了，所以沒得辦法，又想出新的饅頭，加了酒釀和玉米麪滴，酒釀就是超市買的那種盒裝，因為還沒做過酒釀，下次可以考慮學一學。用料玉米麪75克麪粉225克酒釀150克（米和水）酵母2克水10克（為了酵母）亞麻籽65克亞麻籽酒釀...

加了奇亞籽、亞麻籽的升級白吐司白吐司配方來自子石《美味吐司不用等》味道呢，應該説是有種豐收的感覺，哈哈配方量450g吐司*2，或者250g方形吐司*4用料亞麻籽、奇亞籽適量烤香，過熱水高筋麪粉500克砂糖50克乾酵母5克水300...

用料奇亞籽適量酵母適量鹽適量麪粉適量奇亞籽餅的做法奇亞籽麪粉、奇亞籽、酵母、鹽混合揉勻，醒發好醒好的面，攤成小餅小火慢煎，即可包上自己喜歡的菜就行...

減脂人羣首選用料全麥麪粉100克高筋麪粉150克鹽3克乾酵母3克子母奶170克橄欖油10-15克奇亞籽30克奇亞籽歐包的做法準備好所有材料，放入廚師機攪拌到擴展狀態後，温室發酵到2倍大。1發後排氣，分割成2個麪糰造型，2發60分鐘，撒...

做過純亞麻籽餅但是生味很重特別是一蘸到湯汁馬上就會糊糊黏黏的我特別不愛那種口感最近給我搜到一個奇亞籽版本的原視頻是沒有具體食材用量的所有我就不貼鏈接了用量我自己根據評論裏的建議做了改動最後用這個wrap做...

總熱量1313大卡脂肪124，蛋白質27，淨碳水4.4。用料黃油65克蛋清1個扁桃仁粉82克亞麻籽粉30克赤糖醇10克喜馬拉雅鹽1克奇亞籽6克生酮杏仁亞麻籽奇亞籽餅乾的做法軟化黃油（手指輕鬆戳入的程度，不能化成液體），用電動打蛋器打散，...

簡單好做、鬆軟可口、帶着玉米芬芳的一款雜糧小麪包，奇亞籽的加入也讓這款麪包的營養更加豐富哦。少糖的雜糧麪包，很百搭，非常適合做主食。用料高筋麪粉200g玉米粉50g奇亞籽25g橄欖油1湯匙(15ml左右）糖10g左右鹽3g酵母3g...

喜歡粗糧比較健康，所以自己自創了一款玉米粉加高筋麪粉做的粗糧麪包，低脂低糖，大家喜歡的話可以試試做，真的不錯哦。用料雞蛋兩隻大概35-40克亞麻籽熟亞麻籽（也可以是生的）25克玉米粉、高筋麪粉玉米粉100克、高筋麪粉300克...

最近老公也跟着我Omad了，他現在剛剛開始，活動量大消耗體力，需要適應，到下午四五點鐘的時候會有些不適，我就準備做些低熱量有營養還富含膳食纖維的小餅乾給他帶去過渡一下！手頭只有奇亞籽粉和亞麻籽粉了，這些我都是買的生籽，再...

超好吃，飽腹感強，口感好用料水適量奇亞籽30克麪粉適量油適量玉米麪適量奇亞籽花捲的做法温水和麪，放酵母粉，醒發3小時做花捲，趕薄薄大片，刷油，奇亞籽塗抹均勻醒30分鐘，開鍋蒸20分鐘，關掉燃氣，靜等5分鐘，接鍋...

意式脆餅很簡單，也易保存方便攜帶飽腹且熱量低，非常適合當零食黑米奇亞籽口味是自己配的，一週內做了兩次，非常喜歡～口感是脆脆的，口味是鹹甜香的用料雞蛋1只糖30g椰子油10g低筋麪粉120g黑米粉20g泡打粉4g海鹽2g奇亞籽30g水5...

用料高筋麪粉270克雞蛋1個（60克）白砂糖30克蜂蜜（各種糖漿）35克牛奶115克奶粉15克酵母3克鹽3克黃油20克奇亞籽10克奇亞籽吐司的做法除黃油和奇亞籽以外的所有材料放進麪包桶，揉至粗膜時加入黃油，繼續揉至薄膜加奇亞籽，繼續揉...

用料蜂蜜1勺牛奶200克奇亞籽2勺燕麥適量奇亞籽蜂蜜的做法做法非常簡單，親們可以看視頻！奇亞籽跟蜂蜜沖泡就可以啦！時間最少半小時後在食用，也可以加入牛奶燕麥等。...

消耗玉米麪系列，都是大概放的量，沒稱重，介意的夥伴就不要參考了。用料玉米麪適量亞麻籽粉適量杏仁粉適量雞蛋1個酵母少量薺菜適量水適量鹽少量菌菇粉少量十三香少量薺菜雞蛋亞麻籽杏仁粉玉米麪麪餅的做法玉米麪還是要先...

用料洋車前子殼粉30克奇亞籽適量雞蛋1個蝦米適量水225克（乳清代替也可鹽適量葱花適量奇亞籽捲餅的做法所有材料混合攪拌均勻（我另外加了蝦米、葱花、一些鹹蛋黃和芝士放了一些蝦米和葱花，還要鹹蛋黃和芝士直接大火兩面烤...

工作日營養豐富的快手晚餐，卸下一天的忙碌，慢慢品味番茄和玉米的香甜～用料奇亞籽玉米餅玉米粒250克全麥麪粉1/2杯玉米麪粉1/3杯奇亞籽1/8杯植物奶3/4杯小葱1根蔬菜湯洋葱1/4只蘑菇4只胡蘿蔔1只番茄1只番茄罐頭250克斑豆（...

低卡飽腹的奇亞籽代餐包，奇亞籽本身蛋白質等營養素豐富。用料高筋麪粉200克全麥麪粉50克奇亞籽30克鹽4克酵母2克水150克黃油適量奇亞籽餐包的做法所有材料和麪。一發二倍大。排氣。分成6等份。搓圓。一定要搓緊。發酵2...

玉米和酸奶沒想到搭在一起也是如此和諧，加上香蕉特有的香氣，配上布丁一樣的奇亞籽，每一口都是很滿足，早餐來一杯吧。。。用料奶昔層玉米粒60克香蕉60克酸奶（濃稠型）120克布丁層奇亞籽15克酸奶（濃稠型）200克裝飾層穀物早餐、麥...

天氣熱，做些清淡又應季的食物吧莧菜能補氣、清熱、明目、滑胎、利大小腸，且對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用，並能維持正常的心肌活動，防止肌肉痙攣。還具有促進凝血、增加血紅蛋白含量並提高攜氧能力、促進造血等功能。...

總熱量795大卡用料奇亞籽30克高筋麪粉200克水140克酵母2克鹽2克奇亞籽麪包的做法首先準備食材首先把奇亞籽炒一下把麪粉加水，攪拌成絮狀，加入奇亞籽揉成光滑的麪糰。發酵30分鐘。分成5個大小差不多的小麪糰。第二次發酵...

超級食材Chia奇亞籽是鼠尾草的種子，它可能是地球上含纖維素最高的食材。這些不起眼的小種子真的了不得，擁有高倍的蛋白質、Omega-3、鈣質和抗氧化劑，對心臟、骨骼、消化系統和大腦都很有益處。奇亞籽最常見的吃法就是浸...