健康堅果烤紅薯片怎麼做才好吃

疫情居家，想盡辦法做美食。。用料紅薯2個雞蛋2個澱粉耳朵大的勺：4勺黃油1小塊（單獨包裝的）健康堅果烤紅薯片的做法玉米澱粉里加入堅果碎一小把（隨自己喜好放量），攪拌均勻。加入兩個雞蛋，順時針攪拌至均勻。將紅薯切片（厚度小拇...

#美味代“顏”新生活#現代人，越來越追求健康，但又想零食，那就來一款好吃的健康零食。這次在下廚房的試用活動中，中了這款沃格爾漿果味麥片，正好合適。巧克力選用70%黑巧克力，滿足口福，又相對健康（外面的多數都是代可可脂）。用...

寶貝1歲半的時候不太愛吃土豆，就想怎麼才能讓他把土豆自己吃進肚裏呢？就嘗試着給他烤健康薯片，沒想到，烤出來的薯片脆脆的，香香的，特別好吃，從此小寶寶就愛上了！用料土豆1個食用植物油少許健康烤薯片的做法土豆切片放水裏浸泡...

今天用紅薯做了一款低油低卡的粗糧脆餅，非常好吃，強烈推薦‼️用料紅薯泥110克玉米麪60克全麥麩皮40克泡打粉1克糖小朵零卡糖5克玉米油10克碧根果20克巴旦木杏仁20克㊙️健康零食‼️低油低卡紅薯堅果脆餅‼️的做法紅薯去皮淨...

薯片孩子的最愛！可是一想到那個油炸不説還很多的添加劑、防腐劑，很多家長都把它列入了垃圾食品行列，我也不例外，今天自己做一款健康不油炸的薯片，解解嘴饞之癮！用料土豆1個鹽適量木薯澱粉（會比較脆）適量食用油適量雞蛋1個健康...

天天加班,好想吃個零食又不想長胖😜把家裏的食材蒐羅了一下,烤了麥片,酥酥脆脆,味道非常棒,早餐或午後配酸奶吃不要太棒👍~空口吃也不差哦哦😜😜😜我家裏只有大杏仁兒,腰果,南瓜子兒,剛發現核桃被我放壞了！只能丟掉了...

腸胃敏感，早餐單獨吃牛奶，或者配外面買的麪包都會拉肚子，試過很多組合搭配的早餐，這款牛奶堅果麥片是經典搭配，健康養胃又營養，做法也簡便快捷，推薦給大家～用料燕麥片60克牛奶250毫升堅果1小包蜂蜜3勺營養健康的牛奶堅果麥片...

吹爆這個燕麥片真的太好吃啦！有手就能做，堅果量賊大，吃的超級爽。甜度不太高，沒事兒還可以當健康小零食。特別飽肚子，也不用擔心會吃太多。我每次都不停嘴，但是飽腹感讓我停手。用料燕麥片200克片狀杏仁60剋核桃／碧根果100克...

進入正題，看圖説話…用料土豆一個鹽，胡椒隨意隨個人喜好添加味道如：孜然粉，辣椒粉…薯片（健康無油烤箱版）的做法考驗刀工的時刻，土豆有多薄切多薄…加鹽和胡椒泡十餘分鐘…晾一晾，最好用廚房紙吸乾水份，進烤箱（視個人烤箱不同自...

最近在減肥，所以在做一些健康人士能吃的美味發糕用料紫薯克牛奶克水克堅果酵母粉全麥麪粉白麪粉健康美味電飯煲堅果紫薯發糕的做法紫薯上鍋蒸熟，壓成泥，酵母粉用温水化開倒入紫薯泥中，加入一盒純牛奶，加入一半全麥麪粉，一半...

用料生燕麥片250克玉米脆片60克葵瓜子仁15克杏仁20克南瓜子仁20克蔓越莓幹25克葡萄乾25克椰子油15克紅糖粉25剋核桃15克健康美味的堅果麥片的做法為了方便清洗，烤盤可以包上錫紙或者油紙。堅果和果乾切碎備用生麥片用...

用料紅薯1個健康低脂烤紅薯片+松下蒸烤箱jk180的做法紅薯洗淨擦乾水份備用去皮擦乾水份切薄片擺入烤盤。儘量越薄越好，切均勻不用加任何調料放入松下蒸烤箱jk180中，選擇烘焙模式20分鐘中途記得翻面，不然就會像我這樣受熱...

紅薯當季，烤，炸，煮……怎麼吃都好。今天咱們就來做一種吃起來有嚼勁的烤薯條。很簡單哦！用料紅薯一個健康無油烤薯條（紅薯）的做法紅薯洗淨削皮。將紅薯切成厚約0.5cm的長條。水開後中火放蒸屜蒸約15分。蒸熟後稍晾涼進烤箱，...

用料紅薯1個蘋果1個烤蘋果片烤紅薯片的做法把蘋果切片喜歡吃脆的就切薄一點【削皮刀削下來的厚度】喜歡吃肉肉的口感的稍微切厚一點【大概1毫米】不易太厚擺在烤盤上150度上下火放在烤盤根據厚度烤10～20分鐘【ps：自己觀...

【健康零食】系列美式風格，紅薯用肉桂等香料焗烤，軟糯香甜，滿屋飄香，在冬天裏很有節日氣氛。切片烤還有一個好處就是熟得快，省時省力。打發的蛋白霜好似棉花糖的口感，最後撒上堅果烤燕麥片。一口一個的大小，特別適合聚會時候...

小時候，家裏很少吃紅薯，經歷過自然災害的父輩常説，那時候沒糧食吃，這個紅薯吃傷了，後來農村地裏的紅薯很多是用來餵豬的，雖然我真的很喜歡吃，但耐不住總被“”喂🐷的”這句話👎，一直到上學後，在路邊上看到汽油桶改裝的烤爐，攤主...

菜譜為兩個人六天早餐用量。用料燕麥片800ml生堅果（南瓜子，葵花籽，腰果等）300ml鹽一點點即可椰油或橄欖油100ml糖漿或蜂蜜100ml椰肉片100ml蔓越莓幹或其他水果乾100mlGranola-營養健康的堅果燕麥片的做法烤箱預熱180度。...

這款麪包包含了全麥、紅薯、酸奶、堅果和亞麻籽，有沒有一看到材料，就被它的正能量振得瑟瑟發抖的感覺😂？外皮脆脆，手壓一壓，嚓嚓唱歌。內心卻是如棉柔軟。切開來，麥香融合着烤紅薯淡淡的香甜，抹着黃油、奶酪，一個讓人開心一天...

一向都有做運動的我非常注重飲食，減脂期間更加對主食嚴格控制，出了水果，蔬菜，我不想攝入太多澱粉，所以自己做了一個堅果炒麥片做為主食。我會一天吃兩次交替食用，或早餐，午餐，或午餐，晚餐。反正一次做兩餐分量，免得每餐炒一次。...

因為正在減肥，所以就弄點低熱量的烤紅薯片打打牙祭，不另外加油加糖，所以熱量也不高！用料紅薯1個無油健康版烤紅薯片的做法大紅薯洗乾淨，建議用刨子刨成片，這樣厚度比較均勻，最後的成品也會比較好看烤箱預熱，160度15分鐘結束後...

熱量計算：1個cookie卡路里：149糖：8克脂肪：8克飽和脂肪：5克碳水化合物18g纖維：2克蛋白質：2克膽固醇：0mg用料燕麥片2杯(量杯)杏仁粉1杯肉桂粉1½茶匙細海鹽½茶匙姜粉½茶匙紅薯泥1杯蜂蜜或者楓糖漿(或者其他代糖糖漿)⅓杯椰子...

烤燕麥又叫granola——經過調味、烤制的燕麥片，基底可以使用傳統燕麥片，也可以用快熟燕麥。是即食方便，適用於健身黨的解饞小零食！配料除了果乾和堅果之外，還會加植物油、黃油、糖漿、蜂蜜這些黏性成分，壓成塊狀就成了方便...

用料cook100孜然烤肉料饅頭健康烤饃片的做法將饅頭切成片用毛刷將cook100孜然烤肉料料汁刷於饃片兩面.烤箱烘烤10分鐘左右出爐...

這道下午茶其實挺快手的，無油無糖，方子是微調自@墨菲班長自己記錄一下。適用於1個六寸派盤，甚至也可以坐成紙杯蛋糕形狀，但不知道能做多少個，估計三四個左右吧。用料必選燕麥片50克香蕉1根牛奶適量雞蛋1個紅薯（紫薯、土豆、...

\百度紫薯小知識/紫薯它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素。這個紫薯堅果甜甜...