無糖健康紅薯蛋糕怎麼做才好吃

今天試着不用糖打發蛋白，做了紅薯蛋糕🍰用料蛋黃糊：蛋黃3個低粉65g牛奶65g玉米油30g紅薯泥50g蛋白糊：蛋白3個白醋幾滴無糖健康紅薯蛋糕的做法蛋黃，加入玉米油，紅薯泥攪勻，再篩入低粉，攪拌均勻。蛋白滴入白醋後，低速打發十秒左...

用料紅薯2個酸奶100克雞蛋1個小青桔1個燕麥片抓兩下無油無糖健康焗紅薯的做法紅薯削皮切塊，上鍋蒸熟。用勺子搗爛成泥。加入100克無糖酸奶攪拌均勻。（其實我感覺牛奶也可以）平鋪在烤碗裏，再平鋪一層麥片（可省略）雞蛋打散倒...

一直很喜歡吃紅棗蛋糕，這次在買了一箱新疆紅棗，特別甜，就想着試做一下紅棗蛋糕。一般的都是加泡打粉，打發蛋清起泡，後來終於找到個發酵的配方，還不用加油脂，果斷自己試一下，結果還不錯喲～另外，以下配料用量僅供參考，依個人口味酌...

用料紫薯1個酵母2克麪粉同紫薯重香蕉1根紅棗8顆無油無糖健康紫薯餅的做法『醒面』麪粉加酵母，加適量水，揉至面不沾盆。隔温水醒面。『煮紫薯』在醒面的空檔，可以煮紫薯，煮的更軟糯~『壓餅』麪糰用擀麪杖擀薄一點，放上紫薯...

這道下午茶其實挺快手的，無油無糖，方子是微調自@墨菲班長自己記錄一下。適用於1個六寸派盤，甚至也可以坐成紙杯蛋糕形狀，但不知道能做多少個，估計三四個左右吧。用料必選燕麥片50克香蕉1根牛奶適量雞蛋1個紅薯（紫薯、土豆、...

簡單快手健康版-紅薯330k284卡莫斯利安200ml177卡雞蛋2個110克152卡共613卡做出來可分三次平均200卡這個做出來量不少，紅薯可根據個人情況增減用料紅薯330克雞蛋2個酸奶（濃稠）200ml無油健康-紅薯蛋糕的做法1紅薯切小塊蒸...

自從我第一次做了紅糖的東西之後，我媽就特別喜歡吃紅糖的食物。我想把這個基本不會失誤的方子分享給大家，希望你們喜歡。用料中筋麪粉/低筋麪粉260克牛奶/水250克紅糖100克耐高糖酵母3.5～4克紅糖發糕（健康無泡打粉）的做法...

用料紅棗泥150克麪粉135克酵母3克雞蛋1個牛奶200克紅棗葡萄乾少量紅棗發糕——無糖無油，健康極簡的做法紅棗洗淨蒸熟蒸熟的紅棗涼温不燙手時去核壓成泥，有破壁機的可以用破壁機打成泥，成品會更細膩，我是懶人，感覺粗粗的顆...

今天宅宿舍把脱皮綠豆都做了~我還熬了下薄荷健康家的酸奶塊兒當內餡兒~用料脱皮綠豆250g橄欖油1勺紅糖40克可可粉10克一次性手套若干健康無添加無糖綠豆糕•紅糖綠豆糕•紅糖可可綠豆糕的做法脱皮綠豆泡水12h，中間換水...

做了一杯紫薯奶昔，是春天的顏色~我給它起名:ASPRINGINABOWL🍃🌸健康快手又好喝的紫薯奶昔，只有兩種原料，一人食早餐的不二選擇，快來喝一碗春天吧！用料紫薯（小）約100g牛奶250克裝飾麥片，任意水果，椰蓉紫薯奶昔【無糖】【健康】...

仙豆糕挺火，而且火了這麼久了，今天有空做起來，因為在減脂期，這道美味沒有加糖，從皮到餡兒都沒有糖~這也是一道不需要烤箱的點心，只需要一個不粘鍋，我只有一個小熊的電煮鍋，但是是不粘鍋，單身寢室也沒有別的道具支持，不過這也就...

減脂營產物用料雞蛋2個牛奶50克燕麥50克酸奶300克檸檬半個紫薯1個南瓜1/4個向日葵1朵超健康無糖低脂蛋糕的做法牛奶冷泡燕麥8小時，紫薯南瓜煮好備用。蛋白蛋黃分離打發，先把蛋白加入燕麥攪拌，後加入蛋黃攪拌，擠一點點檸檬...

很美式的快手蛋糕，攪拌好一烤就可以，美式烘焙崇尚簡單好吃。沒用油本來以為會很乾，但是有了裏三層外三層的蘋果，已經烘烤，蘋果汁水浸透到蛋糕裏，組織特別濕軟。如果加1小勺肉桂粉，覺得很適合經期不敢吃涼水果的女生或者胃不...

用料雞蛋3個香蕉3根紅薯絲2杯自發粉11/2杯全麥粉1杯泡打粉1茶匙姜粉2茶匙蜂蜜1/4杯檸檬1個香草精2茶匙豆漿1/3杯健康無油香蕉紅薯蛋糕的做法將香蕉攪拌成泥，紅薯擦成絲，檸檬皮擦成細絲，汁擠出待用將所有粉料混合，中間挖個...

用料紅薯1個無糖無油健康紅薯乾的做法紅薯洗淨去皮，切成粗細均勻的小段。烤盤墊油紙，將紅薯段平鋪在油紙上。烤箱設置4D熱風80度，將鋪好紅薯段的烤盤放入烤箱。5個小時後取出。晾涼後即可享用原汁原味超健康的紅薯幹啦。...

早餐沒有牛奶雞蛋麪包一樣精彩，昨天做過土豆絲餅，因為土豆裏面有澱粉，什麼都不加也不會散，忽然覺得煎紅薯絲應該也好吃，為了讓紅薯絲不散，就加一些水和澱粉，果然好吃呀，感覺比土豆絲好吃😋土豆絲做法用料紅薯、鹽、蔬菜精、意...

又到了吃紅薯的季節，紅薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素以及鉀、鎂、銅、硒、鈣等10餘種元素。把紅薯做成蛋糕，家人吃得更健康，紅薯泥充分吸收了蛋奶香，使得蛋糕甜而不膩，好吃又營養！用料材料：（份量：7個|...

不用和麪，只需攪一攪就可以，做法非常簡單。木薯澱粉可以換成其他雜糧粉。如果換成玉米粉，先用熱水燙麪，總水量不變。用料紅糖60克温水240克中筋麪粉220克木薯澱粉100克酵母5克草雞蛋2個葡萄乾蔓越莓紅棗無油低糖無泡打粉...

紅薯當季，烤，炸，煮……怎麼吃都好。今天咱們就來做一種吃起來有嚼勁的烤薯條。很簡單哦！用料紅薯一個健康無油烤薯條（紅薯）的做法紅薯洗淨削皮。將紅薯切成厚約0.5cm的長條。水開後中火放蒸屜蒸約15分。蒸熟後稍晾涼進烤箱，...

紅薯是很好的薯類，代替主食可以起到減肥的效果。愛吃甜食，又怕胖的可以試試。用料紅薯1個（330克）椰漿1盒藍莓蔓越莓幹15克麪粉20克黃油20克【無糖健康零食】椰香烤紅薯的做法準備好所有食材，黃油室温軟化，着急的話也可隔水...

從開始學烘焙的目標就是用健康的食材，為家人做出健康美味的食物。所以我在選材上比較注重健康，因為家人不太接受奶酪的味道，而且從健康角度看，奶酪雖然營養豐富但確實屬於高脂肪。我一直在嘗試用一些健康食材替代奶酪做慕...

分享一款最近經常做的沒啥技術含量的美食。健康還美味，在家做點可以當早餐當點心當零食。無油無糖，造型隨意……用料紫薯（紅薯）2個牛奶適量糯米粉適量超簡單無油無糖健康紫薯紅薯糯米餅的做法蒸飯的時候，順便削倆紫薯（紅薯）...

我媽今天説要做紅棗糕可是我在健身！不能允許她放那麼多紅糖想讓媽媽用我買的代糖她説那就沒那麼好看的顏色了我建議她可以用黑麥全麥粉試試結果真的成功了！超級好吃邊吃邊問媽媽放了多少油媽媽説一點都沒有！！當時我就驚呆...

謝謝下廚房平台和許多廚友，讓我學習和提高了廚藝，也想記錄和分享做過的美食……健康飲食當以健康養生為重，在口味上也就無法與高熱量美食起司蛋糕等相提並論啦……個人感覺這無油少糖的口味完全可以試試😋用料紅薯300克...

對門鄰居給了我一大袋紅薯，説是鄉下的親戚自己種的，感恩中國好鄰居！我蒸着吃了，很甜很糯很好吃，最近我就是煮紅薯粥，紅薯蒸飯，紅薯丸子，紅薯吐司……哈哈！今天做紅薯發麪餅，無糖無油的哦！老人小孩都適用，減肥人士都可以放心吃的哦...